引起失眠的原因很多的,比方說睡眠規(guī)律紊亂。外界環(huán)境嘈雜也有可能是某些精神心理問題導(dǎo)致,或者吃了不恰當(dāng)?shù)氖澄?,藥物等等,并不一定都是陰虛,如果你感覺是陰虛導(dǎo)致的,那你去專業(yè)的中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下才好,根據(jù)情況來對(duì)癥治療的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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