得了雀斑該吃什么改善呢

      一般來講吃含維生素C、維生素E豐富的食物有利于淡斑。斑的種類很多，有的是遺傳性的，比如像雀斑或者咖啡斑，這些想靠吃食物來淡化通常是很困難的。另外一類斑是后天性的，比如局部的皮膚因?yàn)槟承┭装Y創(chuàng)傷之后，留下炎癥后的色素沉著斑，這個(gè)是由于局部的黑色素細(xì)胞的功能加強(qiáng)，合成過多的黑色素，所以顏色就比較深。對(duì)這些斑平時(shí)吃富含維生素C、維生素E豐富的食物，比如像蔬菜、水果等等，可以對(duì)皮膚當(dāng)中的黑色素的合成起到一定的抑制作用，所以是有利于色斑的淡化。還有比如像黃褐斑，除了吃維生素C、維生素E豐富的食物之外，還可以吃一些藥物,比如像氨甲環(huán)酸、復(fù)方木尼孜其顆粒等等，這些通常都具有一定的祛斑的效果。當(dāng)然這個(gè)已經(jīng)不算是食物，而是藥物，它們吃了以后也是可以淡斑的。