脾胃虛弱的食療以健脾益氣,運中和胃為主。脾胃虛弱包含脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。如果表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等,可用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等燉肉吃,也可以吃參苓白術散、人參健脾丸。甘味食物有補益脾胃的作用如大棗和山藥,經(jīng)常吃山藥或大棗,可以將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥吃。
你好,脾胃虧虛會引起食欲不振,乏力困重沒精神,大便不成形,面部頭發(fā)油膩等癥狀平時可以健脾祛濕治療,可以口服小米粥,山藥芡實蓮子粥,陳皮山藥芡實粥等,不要吃生冷食物,少吃多餐,飯后適當運動。
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