頸椎病適合哪些運動？

保密 | 0個月 2021-06-20 14:14:33 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病適合哪些運動？

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2021-06-20 14:15:55 我要投訴

如果有頸椎病，平常要注意，不要長期低頭工作，工作一段時間以后可以進行頸椎的一些運動，可以預(yù)防頸椎肌肉勞損。比如可以進行頸椎的米字操，聳肩運動。擴胸運動。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-06-20 14:16:54 我要投訴

頸椎病最適合進行游泳運動，因為游泳時抬胳膊低頭放松胳膊為主的運動，經(jīng)常做游泳運動，可以很好的治療頸椎病。也可以選擇打羽毛球的運動鍛煉或放風箏，可以預(yù)防頸椎病。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

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