耳鳴失眠是什么原因？該怎么辦？

      造成失眠耳鳴的原因有很多，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、個人生活習(xí)慣因素等。如果患者平時總是處于焦慮、緊張、抑郁的狀態(tài)下，就比較容易失眠耳鳴。要積極擺正個人心態(tài)，適當(dāng)進行心情放松。如果是由于饑餓、疲勞等引起的失眠耳鳴，就需要進行適當(dāng)?shù)男菹⒑脱a充能量。藥物濫用、藥物依賴等也可能引起耳鳴失眠，此時需要及時就醫(yī)在生活當(dāng)中患者如果出現(xiàn)耳鳴，還有失眠的情況，一定要積極的調(diào)理，建議患者白天減少睡覺的時間，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w同時飯后一定要散步，促進血液的循環(huán)。建議患者睡覺之前用熱水泡腳，促進血液的循環(huán)，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣有助于患者的睡眠。