什么習慣可以預防感冒？

      良好的生活和衛(wèi)生習慣是預防感冒的重要因素。避免勞累和熬夜，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激性的食物，堅持多運動，勤洗手，避免受涼。一般不到人群集中的地方去，多喝點。

      感冒主要就是由于自身的抵抗能力減退，或者是免疫系統(tǒng)下降，導致一些病毒或者是細菌的侵害導致的。那么建議大家平時在日常的飲食當中一定要注意提高自身的免疫力以及抵抗力日常生活中可以喝一些小米粥或者是一些面湯來養(yǎng)胃，而且也能夠補充一些維生素以及其它一些礦物質(zhì)。