產(chǎn)后不宜食用蔬菜水果是對的嗎

      是不對的，產(chǎn)后可以適量食用蔬菜水果，食物要軟爛溫?zé)?，不宜過涼。增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，利于機體盡快恢復(fù)。注意觀察陰道出血量性質(zhì)顏色，警惕妊娠物殘留，子宮收縮乏力等。

      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后不宜食用蔬菜水果，這是一種錯誤的看法。事實上，產(chǎn)婦由于產(chǎn)時失血、生殖器損傷及產(chǎn)后哺乳等，應(yīng)得到大量全面的營養(yǎng)，其來源除了多食肉、蛋、魚以外，蔬菜、水果也是不可缺少的。應(yīng)多食用含有大量維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質(zhì)、鈣、鐵、碘等的蔬菜、水果，如蓮藕、黃豆芽、海帶、黃花菜、白菜、大棗、桂圓等，以達到營養(yǎng)均衡。但應(yīng)少食用梨等性味屬寒的食物，以免引起腹瀉等癥。