請(qǐng)問(wèn)怎么緩解腰疼？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 12:29:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)怎么緩解腰疼？

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2021-06-19 12:42:59 我要投訴

腰疼有很多種情況，如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累所導(dǎo)致的腰痛，只要休息后就可緩解。但也要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致腰肌勞損、腰間盤突出癥的發(fā)生。如果是腰肌勞損、腰間盤突出癥等導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和搬動(dòng)重物。不要久坐，維持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久應(yīng)起身活動(dòng)。服用非甾體消炎止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等可以達(dá)到快速緩解疼痛的效果，烤電、按摩等也能起到很好療效。女性月經(jīng)期的腰痛屬于正?，F(xiàn)象，應(yīng)該臥床休息，避免碰涼水、吃生冷的食物。