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怎么鍛煉頸椎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 10:04:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么鍛煉頸椎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友:17354稱贊:1
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2021-06-19 10:10:23 我要投訴

      簡單一點(diǎn)說,頸椎病康復(fù)穩(wěn)定期是可以適當(dāng)適量做一些功能鍛煉的,但是前提首先建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的,至于功能鍛煉方法,常見的比如頸部保健操,燕飛這個(gè)動(dòng)作也可以來鍛煉,歇歇上網(wǎng)可以搜索彈圖片或是視頻看看的,如果你沒有肩部疾病,和其它疾病,并且的愛好大運(yùn)動(dòng)量鍛煉,也可以去游泳館適當(dāng)適量游泳來鍛煉身體的,具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的。

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