其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-03 20:19:53 我要投訴
首先，在工作和生活看電視的時候，需要注意姿勢，避免因為不良的姿勢引起的頸椎負(fù)荷增加，進(jìn)而造成頸椎退變的加速。避免長時間的伏案，或者玩手機(jī)、看電視。中間可以起來活動活動頸椎，其實鍛煉最簡單的方法就是在工作之余做頸椎操，簡單的就是把頭想象成一根毛筆，然后在空中畫大米的米字，這樣可以讓頸部的肌肉得以適當(dāng)?shù)姆潘伞?
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
