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失眠了有什么好的辦法解決？哪位醫(yī)生可以告訴我？

女 | 24歲 2021-06-19 03:15:46 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： ???嗚嗚，這段時間以來連續(xù)好幾個月都是這樣反反復(fù)復(fù)失眠熬夜睡不著，害我免疫力變低，抵抗力變差導(dǎo)致各種疾病找上門，什么橋本甲狀腺炎啊，乳腺結(jié)節(jié)啊，婦科炎癥，HPV病毒感染等！我也想早睡早起增強免疫力??！可問題就是做不到！老是睡不著！哪個醫(yī)生知道這種情況我到底該怎么辦??！再這樣下去人真的要瘋了得抑郁癥了???

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:09:37 我要投訴

      嗯，像你這種情況的話，建議你不要有太大心理壓力，因為你是失眠嚴(yán)重得不到正常的休息，肯定會有一個焦慮煩躁的心情，建議你可以口服一些鎮(zhèn)靜類藥物。日常多飲一些水分，多做一些體育鍛煉，可多飲用一些牛奶物質(zhì)幫助睡眠

疾病百科| 甲狀腺炎

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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

       甲狀腺炎是一種常見的甲狀腺疾病，女性多見。臨床表現(xiàn)多種多樣，同一種類型的甲狀腺炎在病程的不同時期不僅可以表現(xiàn)為甲狀腺機能亢進，... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多見 常見癥狀：甲狀腺彌漫性腫大、質(zhì)地硬韌、無痛或輕壓痛[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療
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