孕婦便秘可以多吃點(diǎn)香蕉,南瓜,薯類,山藥,土豆之類的食物有很好的通便作用。也可以吃點(diǎn)芹菜,韭菜豆芽,白菜,玉米等食物,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。平時(shí)多吃酸奶,也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐,不要吃辛辣的食物,每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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