孕婦便秘的這種情況建議在飲食上調(diào)整一下結(jié)構(gòu)以清淡易消化為主,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量相對(duì)會(huì)少一些,建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,多喝一些水,避免吃油膩辛辣生冷刺激性的食物,特別嚴(yán)重的話可以使用開塞露緩解一下。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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