有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 秋季適合吃哪些蔬菜？
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2021-06-18 20:09:54 我要投訴
秋季比較適合吃白菜，芹菜，菠菜等等。估計(jì)在飲食方面一定要注意，像一些辛辣刺激性的食物盡量不要吃，秋季天氣比較干燥，吃一些辛辣刺激性的食物容易引起上火。是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，要以清淡為主。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-18 19:35:57
病情分析：
秋季的時(shí)候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白蘿卜，可以清熱潤肺，對(duì)于身體是有一定好處的，但是不能僅僅吃蔬菜，還要搭配一些富含蛋白質(zhì)的肉類，營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)搭配合理。
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