高血壓應(yīng)該吃什么好，謝謝!

      你好，根據(jù)您說的這個情況，正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，脈壓差在30到40mmHg，高血壓目前主要治療方法是藥物治療，比如硝苯地平緩釋片，替米沙坦等，平時生活中注意低鹽低脂飲食，作息規(guī)律。

      對于高血壓患者來說，同時還應(yīng)該查一下血糖，血脂，血尿酸這些指標(biāo)。注意觀察體重是不是超標(biāo)。在飲食上要求是低鹽低脂飲食。如果以上檢查結(jié)果也不正常的話，同時給予相應(yīng)的治療。要注意鍛煉身體。如果通過改變生活習(xí)慣，血壓仍然偏高，就需要吃降血壓藥治療。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。多吃櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍(lán)菜花、獼猴桃等蔬菜水果，這些是含維生素C最多的，可以輔助治療高血壓。
      以上是對“高血壓應(yīng)該吃什么好，謝謝!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！