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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:00:58 我要投訴
核桃是不能吃太多的，吃多了以后會出現(xiàn)各種癥狀：1.核桃吃多以后會使人胃腸道不舒服，感到惡心，甚至?xí)懈篂a的情況，還會引起上火，因為核桃中油脂含量太高，所以建議容易上火腹瀉的人盡量少吃核桃。2.核桃吃的太多的話，容易引起肥胖。一般一天吃2~3顆核桃對人體很好，可以健腦補鈣，養(yǎng)血，對腎臟，頭發(fā)都很好。但是核桃含有高脂肪高蛋白，吃的太多就會造成熱量，不能消耗掉，脂肪堆積。
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