首先要規(guī)律飲食,定時定量進餐,避免進食甜食,糖類,粥類這些容易升高血糖的食物,也要避免進食油炸食品,肥肉,動物內(nèi)臟這些高脂高熱量食物,炒菜少放油不喝菜湯,主食可以適當進食粗糧。根據(jù)體質(zhì)情況適當運動。監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖調(diào)整治療方案。也要定期檢查血壓,血脂,尿常規(guī),尿微量蛋白,糖化血紅蛋白這些指標。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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