月經(jīng)需要注意什么？

      你好，月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，在這個時期女性的機體抵抗力會有所下降，所以在這個時期要多注意休息，避免過于勞累，經(jīng)期要避免食用生冷寒涼的食物，多食用溫熱性的食物，保持外陰的清潔衛(wèi)生，使用棉質透氣的衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要及時更換，經(jīng)期要避免性生活。

      指導意見：
      注意休息，避免勞累。比如女性在洗澡的時候要注意室內(nèi)的溫度，注意保暖，避免感冒現(xiàn)象出現(xiàn)。在月經(jīng)期間不要吃生冷的食物，生冷食物吃的多了可以誘發(fā)腹瀉，引起盆腔充血