這些都可以一起熬湯喝的,可以行氣活血,一般適合月經(jīng)干凈后服用,另外不要吃辛辣刺激,生冷的食物,避免會影響到效果,平時月經(jīng)期間需要注意做好保暖。
像這些食材,比如說紅糖有活血化瘀的作用,紅棗枸杞有補氣血的作用,紅豆有祛濕的作用,鍛煉這些都可以吃的,對女性的身體健康會有一定的幫助。但是這個也不要吃得太多,也就是一天吃一個或者是兩天吃一次就可以了
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