這個正常人的血壓在上午六點到十點,下午四點到六點,那么這個有兩個高峰段,那么在夜間三點到五點出現(xiàn)了低峰的狀態(tài),所以這個平時要監(jiān)測血壓的,如果是血壓高的話,需要及時的控制,平時要充足的睡眠,良好的心態(tài)
血壓一天都是有輕微變化的,清晨上午血壓都不是特別的高,活動后情緒波動下午都會出現(xiàn)血壓高的表現(xiàn),平時需要按時服用降壓藥物,低鹽低脂飲食,控制好血壓的水平。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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