高血壓心理要注意什么

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者要保持良好的心理狀態(tài)，長期精神心理壓力也是高血壓發(fā)病因素，飲食要低鹽、低脂，不要吃過咸油膩高脂肪食物，每日食鹽攝入量不要超過6g，適度運(yùn)動，要注意心理平衡，保持良好的睡眠，長期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。

      指導(dǎo)意見：
      第一、要注意健康的生活方式，時時刻刻保持合理的膳食，飲食要低鹽、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖飲食。要注意控制體重，肥胖的要減重，戒煙限酒，要適度的運(yùn)動