指導意見:
在胃中停留時間長,釋放緩慢,葡萄糖進入血液后峰值低。血糖生成指數(shù)>75的食物為高血糖生成指數(shù)食物,應盡量避免內容
糖尿病患者不適合吃海鮮類的食物。糖尿病的患者主要是由于在日常生活當中攝入了過多的油膩食物,導致了體內的糖代謝紊亂所引起的。
糖尿病患者需要控制血糖,但是也可以吃一些海鮮,比如魚蝦蟹,貝類等,因為蛋白質含量豐富,利用率較高是優(yōu)質蛋白質,但是也應該適量吃,不能過量吃海鮮,這樣也會引起血糖的波動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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