平時(shí)沒有看過僵尸片，做夢(mèng)老是夢(mèng)到僵尸被嚇醒

      做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，人們受夢(mèng)境的影響可以產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，有些上述內(nèi)容的噩夢(mèng)給人帶來不愉快情緒，還可伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀。夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷或情緒有關(guān)，一般沒有什么象征意義。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁的等負(fù)面情緒困擾，因?yàn)樵?jīng)受到過類似的刺激，存在心理陰影有關(guān)，同時(shí)存在一定的強(qiáng)迫思維，由于過分的膽小，擔(dān)心，加重了問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多去做做開心的事情，淡化情緒，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      夢(mèng)境中的場(chǎng)景和幻想往往顯示出做夢(mèng)者本身所向，所以你做夢(mèng)老是夢(mèng)到僵尸的情景，考慮是由于在現(xiàn)實(shí)中害怕出現(xiàn)或看到那些場(chǎng)景所造成的夢(mèng)境中的達(dá)成。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己對(duì)夢(mèng)境的不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，不斷的提高和強(qiáng)大自己的內(nèi)心和膽量，盡量做到坦然，淡定處事。
      以上是對(duì)“平時(shí)沒有看過僵尸片，做夢(mèng)老是夢(mèng)到僵尸被嚇醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的緊張恐懼，您平時(shí)沒有看過僵尸片，但是總是在夢(mèng)中夢(mèng)到僵尸，其實(shí)這是一種夢(mèng)的呈現(xiàn)俗話說，日有所思夜有所夢(mèng)，當(dāng)您白天緊張焦慮壓抑的時(shí)候，就會(huì)在夢(mèng)中呈現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己平時(shí)沒有看到過僵尸片但是做夢(mèng)老是夢(mèng)到僵尸被嚇醒，可能是平時(shí)聽到過于這種問題出現(xiàn)心理作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮或想這種問題，應(yīng)該把記憶力集中在學(xué)習(xí)上面，需要有自信心和勇氣，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠進(jìn)行觀察。

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于看恐怖片出現(xiàn)了睡夢(mèng)中驚醒的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或看刺激性的電視，讓大腦處于安靜狀態(tài)，不要考慮太多，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。