頸椎運(yùn)動(dòng)有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 06:44:08
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健康咨詢描述： 頸椎運(yùn)動(dòng)有哪些？
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2021-06-16 06:54:00 我要投訴
頸椎運(yùn)動(dòng)有米字操，聳肩運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防頸椎病的發(fā)生，一般建議工作一段時(shí)間以后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎的一些功能鍛煉，平常要注意頸椎的防寒保暖，不要長(zhǎng)期低頭工作。
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