高血壓在飲食上怎么調(diào)節(jié)？

      高血壓在飲食上，就是說一定要低鹽低脂的飲食，一定要避免吃一些這個含糖量比較高的東西，油炸的東西，還有燒烤之類的，盡量不要吃，在這個基礎(chǔ)上，一定要注意嚴(yán)格的用藥，這個是非常重要的

      指導(dǎo)意見：
      ?高血壓患者的飲食一般主要是低鹽低脂、低膽固醇為主，因為食鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉攝入過多會導(dǎo)致血壓升高，同時攝入過多的脂肪，也會引起血管腔的硬化，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，飲食上我們可以適當(dāng)多吃一些芹菜，胡蘿卜，菠菜，蘋果，冬瓜，芝麻，玉米，綠豆，蓮子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。