懷孕可以吃腰果仁嗎？

      你好，懷孕之后是可以吃腰果仁的，腰果屬于堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，特別適合懷孕期間吃，但是不要一次性吃得太多，適量就可以了，因?yàn)槲帐怯邢薜?，懷孕期間需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣吸收的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)比較全面，才能避免出現(xiàn)貧血或者避免營(yíng)養(yǎng)不良的情況，才有利于寶寶的健康，而且在懷孕期間不是需要一直躺著或者坐著適量的活動(dòng)是非常好的，有助于身體和寶寶的健康，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成流產(chǎn)，需要注意根據(jù)自身的情況來(lái)決定飲食和運(yùn)動(dòng)量，而且需要定期去醫(yī)院做孕檢，尤其觀察血。常血壓的變化，因?yàn)閼言衅陂g有妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓的情況是比較多的。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康，萬(wàn)事如意