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周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療，擅長(zhǎng)運(yùn)用推
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2021-06-15 20:55:28
以下湯類(lèi)能夠補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血：1、蓮藕紅豆白鴿湯，能夠補(bǔ)血生液、養(yǎng)陰滋腎。2、蓮藕黑豆煲鯰魚(yú)，能夠調(diào)中益陽(yáng)、補(bǔ)血滋陰。3、無(wú)花果赤小豆生魚(yú)湯，能夠滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)氣益肺。4、紅棗南瓜湯，具有補(bǔ)腎健脾、生津止渴的功效。5、枸杞紅棗烏雞湯，具有補(bǔ)肝益腎、溫中益氣的作用。6、當(dāng)歸鯽魚(yú)湯，具有健脾利濕、補(bǔ)脾補(bǔ)腎的功效。食療的同時(shí)也可以搭配中醫(yī)按摩穴位來(lái)促進(jìn)補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血，如按摩血海穴、三陰交穴、足三里、關(guān)元穴。
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