敲膽經(jīng)十天了腿沒瘦怎么辦

      敲膽經(jīng)10天腿沒有瘦，是正?，F(xiàn)象。要想減肥除了飲食和運(yùn)動之外，敲膽經(jīng)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以對于大腿的外側(cè)進(jìn)行反復(fù)敲打，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪燃燒，可以幫助瘦腿減輕體重等一系列的功效。但是減肥有一定的脂肪記憶和瓶頸期等一系列的規(guī)律，應(yīng)該遵從規(guī)律，單純的敲膽經(jīng)10天遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到使脂肪充分燃燒，沒有達(dá)到通過瓶頸期的過程，所以減肥會失敗，要想達(dá)到通過敲膽經(jīng)還有減肥成功就得堅(jiān)持下去，至少得2個(gè)月左右才能見到效果。如果配合飲食和運(yùn)動，時(shí)間會明顯的縮短療效也會更加的顯著。

      敲膽經(jīng)，畢竟是外治法，是一個(gè)長期的過程，不是短短十天就能見效的治療方法，腿是人體的一部分，想要腿瘦，不是單靠敲膽經(jīng)就可以完成的，需要進(jìn)行全身調(diào)節(jié)，譬如控制總的卡路里攝入，且要堅(jiān)持有足夠能讓腿部得到鍛煉的運(yùn)動方法