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2021-06-14 14:54:57 我要投訴
更年期是女性進(jìn)入45歲到55歲之間，出現(xiàn)乏力頭暈，出汗，多睡眠障礙等癥狀。這是由于卵巢功能在逐漸下降引起的內(nèi)分泌紊亂，屬于一種正常的生理現(xiàn)象。這樣也可以口服一些維生素B1和谷維素，B12營養(yǎng)神經(jīng)緩解睡眠質(zhì)量，睡覺前喝杯牛奶提高一下睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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