最近幾年腦力下降問題，咨詢醫(yī)生

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你是感覺到最近幾年啊，腦力下降厲害。實際上也不見得就下降了，而是你的注意力轉(zhuǎn)移了，你也沒有把全部的興趣和精力放在學(xué)習(xí)上！
      指導(dǎo)意見：
      一個人只要有自己的理想和目標(biāo)，比如說要努力學(xué)習(xí)，考上某一個證書，那么他就是信心滿滿的，在他學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中成績越來越好，方法越來越靈活，信心越來越足，否則的話就會感到全面下降！

      病情分析：
      25歲男性，感覺最近幾年思維品質(zhì)下降，記憶力差，沒有原來做題的那種感覺，自認(rèn)為與熬夜有關(guān)，導(dǎo)致反應(yīng)率低希望能夠得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，這樣的情況的確如你所描述的經(jīng)常熬夜，生物鐘顛倒的確會影響人的正常的身體的發(fā)育和精神狀態(tài)。要想得到有效的回復(fù)，首先第一需要中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，第二每天安排半小時左右的健身時間，第三可以接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練4~6次

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為你有長期熬夜，作息不規(guī)律的壞習(xí)慣，另外可能手淫也比較頻繁的，會導(dǎo)致身體心理出現(xiàn)異常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的這種情況，最主要的是要改善不良的習(xí)慣，首先不要再熬夜，一定要規(guī)律作息，每天晚上11點之前必須進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且要多參加一些戶外活動，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次就是要控制手淫的次數(shù)，一定要量力而行，因為每個人的體力素質(zhì)不同，所以要根據(jù)自身的情況來決定手淫的次數(shù)，還有就是在飲食方面也要加強各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入保障機體的需要
      以上是對“最近幾年腦力下降問題，咨詢醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近幾年感覺記憶力下降，腦力下降嚴(yán)重，需要盡快糾正自己熬夜或不良行為的。
      指導(dǎo)意見：
      由于長時間頻繁不良行為，熬夜容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，及時糾正自己不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合進(jìn)行觀察。