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2021-06-14 07:31:03 我要投訴
可以進(jìn)行縮陰手術(shù)的辦法，所以直接快速，但是容易產(chǎn)生副作用，也可以采取縮陰運(yùn)動(dòng)?？s陰運(yùn)動(dòng)常常指的是凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)盆底功能的鍛煉的運(yùn)動(dòng)。一般的做法是女性可以采取平臥位，也可以在任何體位時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。收縮肛門，放松腹部。
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