不知道自己腎陰虛還是陽(yáng)虛，剛覺(jué)都虛

      根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，目前來(lái)說(shuō)手腳冰涼，性欲降低手腳有害，針對(duì)這種情況，我建議從中醫(yī)的角度上分析，可能是腎陽(yáng)虛的可能性比較大一些，針對(duì)這種情況還需要根據(jù)患者的舌苔脈象等做出相應(yīng)的診斷，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)確定下一步的治療方案，平時(shí)用清淡飲食不要吃辛辣油膩刺激性的食物。

      根據(jù)你說(shuō)這個(gè)問(wèn)題結(jié)合你的情況來(lái)看，區(qū)分腎陰虛和陽(yáng)虛的關(guān)鍵就是怕冷，怕熱的問(wèn)題，怕冷的多是陽(yáng)虛。你這種情況是典型的陽(yáng)虛的表現(xiàn)，可以吃中成藥金貴腎氣丸。平時(shí)多吃黑米，黑豆黑芝麻，等黑色食品不要熬夜，不要晚睡。

      病情分析：
      你好，判斷是否腎陽(yáng)虛還是陰虛不能單靠癥狀的，需要中醫(yī)通過(guò)脈象、舌苔等結(jié)合癥狀才能辨證的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可就診當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)辨證調(diào)理，平時(shí)注意鍛煉身體，動(dòng)能生陽(yáng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免疲勞、熬夜、壓力等。
      以上是對(duì)“不知道自己腎陰虛還是陽(yáng)虛，剛覺(jué)都虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！