健康咨詢描述: 幾個月前就出現(xiàn)經(jīng)常頭暈頭痛的癥狀,心情低落的時候還會突然看到一些亂七八糟的東西(比如鬼一類的),晚上失眠,就算睡著了也會做噩夢,半夜會被驚醒,不想靠近任何人,害怕跟任何人說話,很自卑。明明上一秒還在笑,下一秒就突然心里特別難受,控制不住自己大哭起來,一到晚上安靜下來就會想,自己活著的意義到底是什么,自己好像沒什么存在的理由,對生活失去了向往,覺得能過一天算一天吧。感覺自己永遠沒有存在感,永遠融入不了團體,我感覺自己永遠是別人的配角,有時候脾氣突然一下上來,又是砸東西又是不想活的,然后下一秒就不知道自己到底在干什么,就喜歡把自己關在房間里,不想見任何人
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負總情緒困擾,是不是最近受到事物刺激,精神壓力過大,過分的強迫思維,同時考慮與性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結果對癥治療,同時注意調(diào)整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,出現(xiàn)不良情緒時,給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢調(diào)整
病情分析:
一個人的時候容易想一些事情,想著想著就覺得自己很不好。因為人的情緒是受想法影響的,正是這樣的想法才引起了你的情緒低落等。
指導意見:
所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。想法是自己可以調(diào)整并且改變的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時要進行積極的自我調(diào)整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
以上是對“對未來迷茫,對任何東西失去興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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