跑步后膝蓋痛現(xiàn)在走路有時也有不舒服痛
健康咨詢描述： 去年開始有膝蓋痛。但我有每天跑步20分鐘的習慣，已經(jīng)堅持了20多年，配速比較慢的（8.3分鐘/km），以前幾乎沒有發(fā)生過膝蓋痛的情況。去年有膝蓋痛，開始是上樓時有時痛，但是跑步時并不痛，我還是堅持跑了，后來嚴重了，我改了跑步的姿勢，用趾球部先著地的跑法，膝蓋痛有很大的改善，到今年我又改為全腳掌先著地跑，后來膝蓋又痛的厲害起來，現(xiàn)在是左膝蓋痛的厲害，今年4月份在當?shù)蒯t(yī)院骨科檢查，左膝蓋做了核磁共振，檢查出來是半月板前后角變性（退行性的），有少量的積液。當?shù)氐尼t(yī)生就是說是退行性的，像我這個年紀總會有點的，但是因為痛，就先不要跑步了。后來我跑步停了一段時間（6天左右），后來又跑起來，還是痛，現(xiàn)在情況是我每星期跑5天，休2天，跑步的配速更慢了（大概10.5~11.5分/km），情況有時還好，但是感覺好的很慢，怕是其他的關(guān)節(jié)問題，所以請教顧醫(yī)生，幫我看看
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首先年紀大了全身和器官組織會有退行性改變，這個是沒辦法逆轉(zhuǎn)的，只能控制它的發(fā)展，比如多吃含鈣量高的食物，減少運動量，比如爬樓梯等活動都要適當減少。
有道理，但是這膝蓋痛的問題也要解決，我怕膝蓋有其他的問題
目前沒有看到其他問題
是的，我想請有經(jīng)驗的醫(yī)生看下核磁共振，是否有半月板損傷等其他問題，因為感覺就前后角變性不會膝蓋痛那么頑固，不容易好（現(xiàn)在運動量很小了）
還是咨詢?？瓢?/p>
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
我們這里掃不了二維碼，目前建議吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊配合熱敷理療進行對癥治療，平時要注意休息，盡量少走路，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動。飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
手機也可以掃描二維碼的么。我想如果半月板前后角變性應該不嚴重的么（像我這個年級一般都有的?。被咸烟窃诔?，應有點效果，我就怕是其他原因引起的膝蓋痛。
我們這里手機是識別不了的。
外地手機不能識別嗎？應該可以的吧，手機掃描后輸入010011，就可以了。
不好意思，識別不了。
是否可能半月板損傷？
應該是半月板損傷。
指導意見：
根據(jù)你的描述這是膝關(guān)節(jié)退行性變，合并半月板損傷還有就是滑膜炎情況對于這種情況需要進行拍片檢查假如力線正常，可以選擇膝關(guān)節(jié)鏡下半月板修復，滑膜炎清理治療可以有效緩解癥狀，假如不想做手術(shù)，可以保守治療，疼痛期間不宜下地負重活動，同時口服艾瑞昔布，滑膜炎顆?？梢跃徑獍Y狀。
以上是對“跑步后膝蓋痛現(xiàn)在走路有時也有不舒服痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的片子沒看，怎么診斷？
基本這種情況癥狀基本符合癥狀我給出的診斷
核磁共振沒檢查出半月板損傷，滑膜炎是否也可以磁共振看出來的，你不能看一下嗎？另外我看到你是外科醫(yī)生啊
半月板損傷多會刺激滑膜增生形成滑膜炎，本人從事骨科專業(yè)十余年
核磁共振、x片還是要看一下的吧，我已經(jīng)發(fā)上來了，半月板損傷是什么概念，斷裂嗎？
半月板是關(guān)節(jié)緩沖結(jié)構(gòu)，慢性損傷后半月板就會出現(xiàn)撕裂引起疼痛
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