跑步引起膝關(guān)節(jié)痛，怎么辦？

      跑步引起膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，首先要停止運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度的活動(dòng)而引起病情加重。可以服用氨糖類的藥物，活血類的藥物，配合非甾體類止痛藥進(jìn)行治療，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。也可以做一下針灸治療，或者進(jìn)行紅外線燈照射治療?？梢酝ㄟ^(guò)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。

      跑步引起的膝關(guān)節(jié)痛，建議減少活動(dòng)量，降低跑步次數(shù)和強(qiáng)度，得到很好的休息，通過(guò)休息癥狀不能緩解，說(shuō)明了意外的損傷，到醫(yī)院進(jìn)行治療，隨著。健康意識(shí)提高，很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛，這種疼痛與熱身不足，方法方式不正確，強(qiáng)度和頻次的太大有關(guān)運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了膝關(guān)節(jié)能承受的范圍。