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您好，請(qǐng)問多久能練出腹肌

男 | 15歲 2021-06-13 17:22:34 1人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述： 我今年15歲，身高180cm，體重82.7kg，最近正在減肥，體脂率17.2％，bmi25.5，請(qǐng)問如果在控制飲食的基礎(chǔ)上可以在3個(gè)月之內(nèi)練出腹肌嗎？如果可以那應(yīng)該怎么練呢

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:51:29 我要投訴

      這種情況是可以鍛煉出來(lái)的，所以個(gè)人建議患者治療上需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天都去堅(jiān)持，就是說(shuō)只有天天去堅(jiān)持，這種情況才能夠取得比較好的治療的效果，這是一種抗阻力的運(yùn)動(dòng)呢，是非常好的一種運(yùn)動(dòng)。

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