懷孕期間如果蛋白質(zhì)攝入過量會引起腹脹,消化不良,導致體內(nèi)的營養(yǎng)過剩,使體重速度迅速增長,平時一定要控制蛋白質(zhì)食物的攝入量可以多吃一些其他營養(yǎng)豐富的食物比如新鮮的水果蔬菜,堅果類,粗糧類等。
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