便秘該怎么調(diào)節(jié)

保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 10:17:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘該怎么調(diào)節(jié)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎幫助網(wǎng)友：25043

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-06-13 10:23:08

便秘主要通過飲食來調(diào)理，平時(shí)應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。便秘的時(shí)候還可以順時(shí)針按摩腹部，也能緩解便秘癥狀。如果患者便秘癥狀較為嚴(yán)重，則要遵醫(yī)囑使用開塞露藥物進(jìn)行治療。

成波濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，幫助網(wǎng)友：52140

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-06-13 10:23:59 我要投訴

便秘最好的調(diào)理方法就是飲食調(diào)理，平時(shí)多喝開水多吃點(diǎn)蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯類、土豆、山藥之類的食物可以很好的幫助排便。也可以吃一些芹菜、豆芽、韭菜、白菜、玉米之類的粗纖維的食物。經(jīng)常鍛煉可以保持大便通暢，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時(shí)不要長期久坐，不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣即可恢復(fù)。