火大，脾氣不好，容易生氣

      情緒不穩(wěn)，容易激惹，有可能是焦慮的表現(xiàn)。除此之外，有無提心吊膽，憂心忡忡，擔(dān)心不好的事發(fā)生，心慌心煩，坐立不安，則可佐證。有個焦慮自評量表，你可以自測一下。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時多想事物積極樂觀的一面，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來調(diào)整自身狀態(tài)，穩(wěn)定情緒。

      病情分析：
      很容易火大，爆發(fā)脾氣。表面上看來好像是你的性格，有些問題。但實際上更多的是一些思考習(xí)慣的問題。比如你認(rèn)為某個問題或某個人應(yīng)該怎樣，但是事情并沒有達(dá)到你期待的那個應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)。你就生氣了。
      指導(dǎo)意見：
      而且我們的標(biāo)準(zhǔn)往往有那么固定死板。而且只注意到了自己的標(biāo)準(zhǔn)。不能夠更靈活的去理解他人，也有他人的標(biāo)準(zhǔn)和期待。所以一旦不如意，立馬就發(fā)脾氣。建議你看一段時間的心理醫(yī)生來矯正。長期下去會極大的影響你的生活和工作，以及人際關(guān)系。
      以上是對“火大，脾氣不好，容易生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脾氣大容易生氣，這是你不能讓自己適應(yīng)條件改變自己的心態(tài)。你老用自己的方式處理問題，但外面的條件隨時都在改變，只有適應(yīng)才能和諧共生。
      指導(dǎo)意見：
      你心里有自己的想法，固執(zhí)己見就會與外面的世界格格不入，不會變通就會自己受累，別人還接受不了，所以說改變自己的心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境條件才是關(guān)鍵。

      病情分析：
      25歲的男性情緒波動比較大，經(jīng)?？刂撇蛔“l(fā)脾氣，一點小事就容易引起情緒波動，比如在描述規(guī)定字?jǐn)?shù)的時候就很惱火，看起來主要是焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)?？刂撇蛔“l(fā)脾氣，說明內(nèi)在有很多壓抑的情緒，這種情況可能失常時間焦慮抑郁造成的。這和你性格有關(guān)，也和個人的成長經(jīng)歷有關(guān)，現(xiàn)實的壓力以及周圍的環(huán)境，也會造成你情緒波動比較大。需要把自己的感受告訴家人，尤其是要多和父母溝通。多做一些感興趣的事，比如多運動，釋放壓抑的情緒。你也可以選擇看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。