腳踝韌帶損傷后,不建議進行按摩,尤其處于急性期的患者要避免按摩,因為腳踝韌帶損傷后,腳踝關節(jié)部位會產(chǎn)生淤血腫脹以及疼痛癥狀,這種情況下如果按摩,很有可能會導致腫脹和疼痛,癥狀進一步加重,進而會影響受損韌帶的恢復。
如果病人出現(xiàn)腳踝部位韌帶損傷的情況,就會導致踝關節(jié)部位有明顯的腫脹,淤血疼痛的情況,就會導致踝關節(jié)不屈身和負重活動受限,所以在腳踝韌帶損傷,還有腫脹疼痛期間是不建議自己按摩。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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