健康咨詢(xún)描述: 做平板支撐的時(shí)候塌腰時(shí)間久了,現(xiàn)在腰部一彎就酸痛特別不舒服,打籃球的時(shí)候跳起來(lái)落下的時(shí)候也很難受
身體出現(xiàn)的異常情況與你所說(shuō),首先建議你檢查一下,查找病因,以便采取針對(duì)性的治療,目前,休息,減少活動(dòng)與負(fù)重,口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀藥物觀察,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。
不知道你這樣的情況要多長(zhǎng)時(shí)間了,一般來(lái)說(shuō)休息一段時(shí)間應(yīng)該都會(huì)慢慢的緩解,這最近要注意休息,盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng),可以多熱敷,用點(diǎn)止痛的藥物,比如云南白藥噴霧劑或者腫痛氣霧劑。
通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰部酸痛,建議腰椎核磁共振檢查明確診斷指導(dǎo)下一步治療。局部熱敷烤電微波治療建議配合按摩推拿治療,建議口服舒筋活血藥物,不要暴力活動(dòng),建議定期復(fù)查拍片,建議挺胸收腹姿勢(shì)。
以上是對(duì)“腰不舒服一彎就感覺(jué)酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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