腰下方不舒服，有些酸痛

      這種情況考慮為腰背肌筋膜炎，與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，或天和骨通貼膏外用，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。
      

      這種情況考慮長時間坐著導致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是不排除有腰骶椎間盤突出的情況，建議你及時去醫(yī)院進行腰椎的CT檢查，以明確診斷對癥處理。
      指導意見：
      建議你要注意休息，多平臥硬板床休息，可以進行局部的按摩，推拿，針灸等理療措施來緩解癥狀。
      
      以上是對“腰下方不舒服，有些酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！