唾眠差晚上每晚醒來二，三吹

      不知道你晚上幾點(diǎn)睡覺？每天晚上平均的睡眠時(shí)間有多少？可能到了50歲左右的年齡，醒的都比較早。也有可能是精神壓力較大。規(guī)律作息，保證充足睡眠，放松心情，多喝水，不要吸煙喝酒，避免辛辣食物和過咸食物，重點(diǎn)看一看神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科。

      晚上睡覺容易醒，從前有咽炎病史，這種情況應(yīng)該還是睡眠質(zhì)量不太好的，所以還是應(yīng)該及時(shí)的吃點(diǎn)藥物的，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)也要注意減輕心中的壓力，每天多吃蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。

      這種情況一方面很可能是本身存在慢性咽炎，另外一方面也不排除是睡眠障礙。所以說平時(shí)一定要調(diào)整好睡眠，白天多做一些有益的活動(dòng)，晚上要盡量早睡，另外一定要加強(qiáng)飲食。
      以上是對(duì)“唾眠差晚上每晚醒來二，三吹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！