您好,縮陰的話,咱可以選擇運動縮陰,或者是平時楊躺在床上,兩腿伸開翹起屁股,然后陰部進行收縮,也可以在小便的時候中間停止小便進行收縮陰道,都可以是起到一個鍛煉縮陰的效果。
您好,女性有過性生活后,隨著次數(shù)增多,陰道會出現(xiàn)松弛,特別是生了孩子后,如果是通過產(chǎn)道順產(chǎn)容易引起陰道松弛,陰道松弛后容易影響夫妻生活和諧,甚至會引起尿頻等現(xiàn)象,可以通過鍛煉盆底肌肉達到縮陰效果
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