為什么運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防腰突復(fù)發(fā)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 22:30:38
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防腰突復(fù)發(fā)？
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2021-06-10 22:45:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
鍛煉對(duì)于降低腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)有極大的益處，這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性。
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