吃什么水煮菜減肥

      指導(dǎo)意見：
      在減肥期間的時候，不要吃一些高脂肪，高熱量，高油脂類的食物，吃一些水煮菜，確實(shí)對身體是比較好的，而且吃水煮菜確實(shí)有減肥的作用，可以選擇自己喜歡吃的青菜就可以，比如說是白菜蘿卜，或者是綠葉的蔬菜，其實(shí)都是可以的，而且水煮菜也有利于身體的健康。

      有很多蔬菜都利于健，沒有哪一個比較快比較好，可以吃一些水煮白菜，白菜中脂肪含量比較低，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，長期堅持，適量的吃水煮白菜可以增加。飽腹感有利于排出糞便毒素，達(dá)到瘦身減肥的作用。