低卡路里炒菜應(yīng)該怎么炒？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:46:48
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健康咨詢描述： 低卡路里炒菜應(yīng)該怎么炒？
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2021-06-11 11:44:10
在炒菜的時(shí)候，首先要少放一些油，而且盡量還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意控制一下食鹽的攝入量，這些對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都是有著一定的好處，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
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