除了少吃飯還有什么別的減肥的方法呢么？

      病情分析：你好，如果僅僅只依靠節(jié)食的話，很難達(dá)到減肥的目的，而且對身體的損害也較大。你如果想要有效的減重，必須從適當(dāng)?shù)墓?jié)食和盡量多的運(yùn)動同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)能量攝入少，而消耗的卻多，只有這樣才能成功減肥，建議你平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，堅(jiān)持長期運(yùn)動。

      減肥控制飲食是減肥步驟中的重中之重，如果飲食控制不好，那么其他任何辦法都是沒有辦法減掉身上的肥胖的，另外還需要高強(qiáng)度的體育鍛煉，每天都要進(jìn)行長時(shí)間，要保持沒有一個(gè)定力和毅力很難堅(jiān)持下去的。