經(jīng)常上火的話,需要多喝一些水,促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán),通過排尿?qū)⒒饚С鋈ィ喑砸恍┧a(bǔ)充人體內(nèi)所需要的維生素,還要避免熬夜,保證充足的睡眠。
你好,經(jīng)常愛上火,主要有兩個原因,第一可能是體質(zhì)的問題,比如陰虛體質(zhì),有虛火,常常會出現(xiàn)口腔潰瘍,第二飲食問題,有些人特別喜歡吃辛辣刺激的,可能一次兩次沒什么,長時間就會容易上火。
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