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快速減肥方法小妙招有哪些？

保密 | 0個月 2021-06-10 12:46:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快速減肥方法小妙招有哪些？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-06-10 17:34:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      4.人體吃完之后，大腦需要20分鐘才能有效地判斷是否已經(jīng)飽了，所以吃飯時，一定要細嚼慢咽，控制近視的速度，可以在飯前患者想要減肥最快，能做到不吃主食的話，減肥的效果也是非?？斓?。一般主食就是饅頭，還有米飯面條這些食物，想要減肥的更快的話，長時間的堅持不吃主食的話，也能夠達到減肥的目的。

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